Warum verkrampfen sich meine Finger?

Frage

Maik fragte am 9.11.2007:

Ich lerne mit Gitarrero-Beginner Gitarrespielen und bin grade bei der vierten Lektion, in der es um einen Griffwechsel zwischen E-Dur und E-Moll geht. Wenn ich das Stück eine Weile spiele, verkrampft sich immer der Daumenballen der Greifhand, meistens schon im dritten Durchlauf bei mittleren Tempo. Ich habe meine Haltung und die der Greifhand mit Hilfe der Fotos überprueft sowie hier die Hinweise zur Handhaltung gelesen und glaube, dass beide korrekt sind. Des Weiteren habe ich auch den Druck auf die Saiten mit der Papierstreifenmethode kontrolliert, auch dieser scheint in Ordnung. Liegt die Ursache vielleicht einfach darin, dass die Hand zu
untrainiert ist, und falls ja, gibt es spezielle Übungen, um sie zu stärken? Oder kann es noch andere Ursachen dafür geben?

Antwort

Ich weiß nicht, wieviel Zeit Du schon mit Deinen ersten Übungen verbracht hast. Vermutlich solltest Du einfach noch etwas Geduld haben und v.a. regelmäßig und auch mit Entspannungspausen üben. Auch wenn Haltung und Druck stimmen ist es anfänglich normal, dass die Finger und die Hand schnell an ihre Belastungsschwelle kommen. Es hat keinen Sinn, das zu ignorieren. Bleibst Du aber dran, dann wirst Du Deine Fortschritte sehen können und merken, dass sich diese Schwelle schon nach wenigen Wochen oder sogar Tagen nach oben verschiebt. Es gibt spezielle Handtrainer für Gitarristen. Das sind dem Querschnitt des Gitarrenhalses nachempfundene Geräte mit Druckknöpfen, die einen - manchmal auch regulierbaren - Federwiderstand haben. Obwohl damit ein effektives Krafttraining möglich ist, bin ich nicht davon überzeugt, dass das die richtige Lösung zum Einstieg ins Gitarre Spielen ist. Die dafür aufzuwendende Zeit lässt sich dann m.E. besser mit einfachen - d.h. nicht belastenden - Übungen an der Gitarre nutzen.

es antwortete:

Lorenz Felgentreff
Gitarrist und Musikwissenschaftler
Berlin
Website: Gitarrenunterricht in Berlin

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